Consejos para paseos en la naturaleza

Ha llegado el verano y, con el buen tiempo, queremos pasar más tiempo fuera de casa, ya sea tomando el sol en el balcón, con una cerveza fría en la terraza de algún bar, en la playa, pero también al aire libre, rodeados de naturaleza bajo el sol o las estrellas. Justamente en esta ocasión queremos mostrarles a los más aventureros un par de ideas geniales para pasar el tiempo en la intemperie. ¿Eres de quienes se van de senderismo o prefieres montar en bici? ¿Te vas más a la montaña o lo tuyo es estar cerca del agua? No importa el destino, en nuestro Relax Mag tenemos los mejores consejos para ti.

Senderismo – Nada mejor que recorrer la naturaleza a pie

España está llena de espectaculares rutas de senderismo para todos los gustos. Una buena idea es buscar páginas web o aplicaciones que te ayuden a encontrar la que se ajuste mejor a tu condición física o incluso a crear tu propia ruta acorde a tus necesidades. Otro tema importante es la vestimenta: para cualquier caminata el calzado es primordial. Asegúrate de contar con zapatos resistentes e incluso de caña alta para proteger tus articulaciones si vas a moverte por terrenos más escarpados. En cuanto al equipamiento, los paseos cortos de 10 a 15 km no requieren equipaje muy pesado. Sin embargo, si vas a caminar más de 20 km en un día y vas a pasar gran parte del día al aire libre debes poner un poco más de atención. Para hacer trekking necesitarás una mochila grande con un volumen de 50 a 90 litros, una tienda de campaña, un saco de dormir y una esterilla. Además, es importantísimo tener suficiente agua y provisiones si debes caminar por mucho tiempo antes de llegar al próximo refugio.

También te recomendamos planear bien las pausas. Considera llevar suficiente alimento para detenerte a reponer energías o planifica una parada en una cabaña o refugio a la hora correcta. Es mejor que no lleves productos como fruta o chocolates si no los puedes conservar fríos. En cambio, los bastones de verduras, sándwiches y galletas son perfectos para el camino. No te olvides de usar crema solar y de estar preparado para los cambios del tiempo. Si vas a un bosque, te recomendamos llevar repelente de insectos, especialmente para usar de noche y si prefieres ir a un lago, recuerda llevar algo para recostarte en la orilla y la ropa necesaria para bañarte. Nuestras mantas de pícnic y tumbonas portátiles son perfectas para que te des un merecido descanso y puedas continuar tu recorrido sin problemas.

Descubre nuevos paisajes en bicicleta

Si lo tuyo es recorrer llanuras o senderos en bosques, no necesitas más que una bici convencional. Ahora, si quieres un poco de aventura y pedalear por montañas, caminos pedregosos o pendientes más exigentes, debes hacerte con una mountain bike o una e-bike. En cualquiera de los casos, no debes olvidarte de usar casco por tu propia seguridad.

Asegúrate de planificar bien la ruta que quieres seguir y de que todos los caminos sean aptos para bicicletas. Para ello también puedes encontrar fácilmente aplicaciones para el móvil, el cual puedes guardar en nuestra bolsa para cuadro de bici para tenerlo siempre a la vista y después de activar el navegador. Revisa el pronóstico del tiempo y si llueve, asegúrate de llevar la ropa adecuada. Además, recuerda que la lluvia hace que los caminos de tierra se pongan fangosos y te puedes ensuciar. En cuanto al equipaje, distribuye bien la ropa y las provisiones en tu mochila y la cesta o el portabultos si cuentas con uno. Acuérdate de tener contigo una herramienta multiusos y un hinchador, en especial si vas a viajar por lugares alejados, y revisa bien el aire en las ruedas antes de salir. A nadie le gusta tener una avería en medio de la nada y a kilómetros de la civilización. Otro tema importante es la temperatura: si hace calor, debes llevar suficiente líquido y ponerte siempre abundante crema solar ya que siempre existe el riesgo de quemaduras solares, aun cuando la temperatura sea baja o si el viento te refresca al pedalear.

Una noche de acampada bajo las estrellas

Una salida de acampada es un clásico para quienes disfrutan el contacto con la naturaleza, ya sea por sólo un fin de semana o por periodos más prolongados. Si piensas irte de camping, en Relaxdays tenemos una selección espectacular de productos e ideas que te ayudarán a disfrutar aún más tu experiencia. En primer lugar, asegúrate de no olvidar ningún utensilio importante y organiza bien el espacio a la hora de preparar tus cosas. Es esencial que conozcas las condiciones generales de tu destino, por ejemplo, qué comodidades ofrece el camping. Una vez allí, ¡a ponerse cómodos! Con nuestras sillas de camping, bidones de agua y neveras portátiles podrás sentarte y relajarte junto a la tienda de campaña y disfrutar de una bebida bien fría. Irse de acampada significa alejarse del estrés, por lo que es importantísimo dejar tiempo para el relax cuando planifiques tus actividades. Otro punto importante a la hora de acampar es ser precavido y llevar suficiente crema solar y repelente de insectos. ¡Es mejor que sobren a que falten! Asimismo, prepara un botiquín con elementos básicos para cualquier eventualidad. Si vas a viajar a una zona de camping, no hay problema en llevar todos los utensilios que quieras, más aún si vas en coche, pero si te pica el bicho de la aventura y te vas de excursión, es mejor viajar ligero y llevar sólo lo necesario. En este caso, las linternas, lámparas de camping y navajas nunca están de más.

Texto traducido y editado por Fernando Donoso